オリーブオイルの健康への効用の一部
がんのリスクを軽減：オリーブオイルの植物栄養素は、炎症の軽減に対するイブプロフェンの効果を模倣し、乳がんのリスクと再発を軽減します。 スクアレンとリグナンは、がんへの影響の可能性について研究されている他のオリーブ油成分の一部です。
糖尿病のリスクを軽減：伝統的に、低脂肪食は、心臓病や糖尿病などのさまざまな病気を予防するために処方されています。研究によると、高脂肪食は癌や糖尿病などの特定の疾患のリスクを高める可能性があることを示しています。 科学的研究によると、オリーブが豊富な地中海風の食事は、低脂肪の食事と比較して、II型糖尿病のリスクを約50％低減することが示されています。II型糖尿病は、最も一般的で予防可能な形の糖尿病です
重を減らす：医療従事者は、オリーブオイルに含まれる一価不飽和脂肪から体重を増やすことは非常に困難であると語ります。この地中海オイルに関する研究は、減量のための使用において肯定的な結果をもたらしました。それはバターや他のカロリーを含んだオイルの優れた代替品です。
炎症を防ぎます：オリーブオイルには、抗炎症作用と抗菌作用を持つポリフェノールが豊富に含まれています。その結果、その使用は病原菌の増殖を防ぎ、炎症を和らげるのに役立ちます。
消化を改善する:オリーブオイルは消化プロセスを助けることで知られています。 それは消化器系をきれいにし、排便を改善するための医療用オイルとして使用されます。
老化を遅らせる：抗酸化物質が豊富なオリーブオイルは、人体の自然な老化プロセスを遅らせます。化粧品や天然ハーブ療法に使用すると、肌に自然な輝きを与え、驚きを生み出します。
胆石の予防：オリーブオイルの使用は、下剤効果のある胆石の予防にも効果的です。通常、胆嚢洗浄を行う人が使用します。
細胞壁を強化する: オリーブオイルには、より強い細胞壁を作るのに役立つポリフェノールが含まれています。また、動脈壁の柔軟性を高めることにより、さまざまな心臓病からあなたを守ります。